如何治疗乳房疼痛压痛和肿块？

　　虽然乳房疼痛，压痛和肿块通常是由其他一些轻微疾病引起的; 不过，有时它们可??能表明更严重的事情，如乳腺癌。

　　永远不要忽视下面提到的表明存在乳腺癌的迹象：

　　乳头的变化包括排出或收缩

　　乳房变化包括橘皮纹理，一个乳房增大，乳房表面可见静脉或乳房表面凹陷

　　阴道疼痛

　　突然无意识的减肥

　　淋巴结肿大(腋窝)

　　如果您的乳房疼痛与您的月经周期无关，或者如上所述的特定变化发生在乳房，乳头或组织中，或者如果您在一个乳房中有严重的，难以忍受的疼痛，所有这些都是引起关注的原因。

　　如何治疗乳房急剧疼痛

　　1非处方药

　　非处方药如泰诺和NSAID如萘普生，布洛芬和阿司匹林可用于缓解疼痛。在使用任何药物之前，请阅读标签上的说明，如果您怀孕，请先咨询您的医生。如果您的年龄小于20岁，由于雷氏综合症的危险，不要服用阿司匹林。

　　2处方药

　　您的医生可以开出某些药物来缓解乳房疼痛。这些包括他莫昔芬和达那唑。

　　3镁补充剂

　　服用镁补充剂可以减少许多与乳房疼痛相关的症状。镁应在下一期开始前2周服用。

　　4减少膳食脂肪的摄入量

　　通过摄取足够的营养，有时可以减轻乳房疼痛。减少15%的膳食脂肪摄入量，并尝试将其作为日常饮食习惯。您还应该减少一整天摄入的咖啡因的量。

　　5月见草油

　　细胞中存在的脂肪酸平衡可以通过这种补充剂改变，这可能有助于减少乳房疼痛。

　　6维生素E.

　　研究表明，这种维生素对经前期女性的乳房疼痛有益，这些女性在整个月经周期中都会出现波动的乳房疼痛。对于18岁以上的女性，以及怀孕和哺乳期的女性，维生素E的更为大剂量为每天1000毫克(或1500 IU)。

　　7生活变化

　　您可以对您的生活方式进行各种改变以减轻疼痛，例如：

　　穿上支撑胸罩，减少乳房的运动，因为乳房的运动会增加疼痛

　　荷尔蒙的变化会导致乳房疼痛; 因此，放松自己，减少压力相关的激素，这将有助于减轻疼痛。尝试冥想和可视化来平息心灵。

　　8饮食方面的变化

　　很多女性发现它有助于：

　　限制他们的盐摄入量

　　避免饮用含有咖啡因的食物和食物

　　少吃烘焙食品，肉类和乳制品(均富含脂肪)

　　多吃水果，蔬菜和谷物