人流后可以适当的运动吗？南阳做人流哪家很专

　　南阳做人流提示：人流手术后一个月可以适当的运动，但是不要做剧烈的运动，以免对身体造成损伤，等身体彻底恢复了再正常做运动一个月后可以有性生活了，需要采取避孕措施以防怀孕，人流手术后大约40天左右就会来月经，由于手术体内激素水平改变和手术对子宫内膜的损伤，有的人月经量会增多或者是减少，有的月经还会延迟，所以需要慢慢的恢复。

　　人流后可以运动，但人流后半个月之内最好别做一些剧烈的运动，防止影响身体恢复。尤其人流后三天内应该以卧床休息为主，等人流一星期后可做些简单的瑜伽动作或散步等运动，但运动的时间要控制好，避免过度劳累。如果身体状况很稳定，可以逐渐增加运动量和运动的强度。其次，人流后要要注意合理饮食，保证睡眠充足，才能加快身体恢复速度。

　　人流以后可以运动，但是半个月以内并不建议过多的运动，在这个阶段运动也要根据运动量的幅度以及大小，一般人流毕竟是一种手术创伤，所以人流以后大多需要休息1~2周，在这个阶段需要避免做剧烈的运动，可以适当的散步，或者是练简单的瑜伽动作，同时需要配合增加营养，可以恢复体质。